发布时间:2015/5/26 8:43:01
试焦虑咨询案例
案例介绍
小李,男,某重点中学高三学生。上初中(非重点学校)时,该生的学习成绩很好,是校团委的干部。该生素以“战略上轻视对手,战术上重视对手”的态度对待学习竞争,即平时并不把那些学习很好的同学放在心上,有时还故意轻视他们,但学习上暗自抓紧,从不放松。
每次大考之前,该生都努力设法为自己“减压”。例如告诉父母:这次由于什么什么原因,可能考不好。听到儿子这样说,父母赶忙劝慰道:没关系,尽自己最大努力去考吧。这种“减压”的诀窍居然使该生每次都能取得令人满意的考试成绩。
进入重点高中后,该生平时的学习成绩不错,作业和练习卷子总是全优,经常受到教师的表扬。但一到期中、期末的重要考试,情况却总是很糟糕,而且一年不如一年。这种情况主要表现在数、理、化三门学科上。平时,同学遇到难题往往向该生请教,对此,他可以从容作解,思路敏捷;但一到大考的时候,他平常那股沉着、敏捷劲儿便无影无踪了。本来不成问题的问题,这时却怎么也解不出来,或者答的漏洞百出;过去上初中时从未出现过的毛病,如计算马虎、看错题等,此刻也冒出来了。面对这种情况,他非常着急,每次都在学习方法上找原因,但找来找去,问题仍得不到解决,为此,他陷于极度的苦恼之中。
正如该生自己述说的:“×中,很有名气的学校。尽管家长很少责备我,可我却觉得学习不好很难……。我也不敢戴校徽回家。以前的初中同学,总是把我看得高他们一头,元旦的贺年卡片也常写上: ‘你是咱们班里最有希望的一个’。可是,自己现在却……。”
“我很苦恼。为了学习问题,我每天冥思苦想。我不知道自己是否得了那种 ‘考试焦虑症’?因为尽管在考前我再三告诫自己,不要慌,但一到考场却总是如临大敌,心神不定。”
二、案例分析
本案中的小李有三个显著的特点:一是有很强的自尊心,一心期望在考试中获得好成绩;二是在考试遇到挫折之后,陷入极度的苦恼之中,体验到羞愧、失落、自卑、自责等复杂的情感。例如,小李自述不敢带校徽回家。三是主要是在考场上紧张,平时学习成绩很好,但一上考场就慌了手脚,会做的做不出,以前从未出现过的问题,如计算马虎、看错题等,也都出现了。
针对求询者的上述情况,我们在咨询过程中,首先真对小李在考试遇挫后自责,自卑情绪,向他讲清正确对待挫折的道理,鼓励他们克服消极情绪,增强信心。其次,对小李侧重于放松训练和应试技能的指导,努力使他增强对情绪的自我控制能力,掌握重大应试时的基本技能和技巧。
根据反馈的信息,上述咨询指导意见对当事的学生产生了积极影响。
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