如果父母能在事前做适当的预备，就可以帮助他们避免许多恐惧、焦虑和挫折。
实际上，整个童年时期都是在为青春期和成年期做准备，父母大约有十年的时间可以为孩子的价值观和态度奠定基础，这些都有助于帮助孩子面对成年的压力和挫折。
这个教导的过程最晚应该从幼儿园开始，如果儿童期没有很好地渡过，家庭不幸福，环境不舒畅，就会压抑很多的愤怒，那么当进入青春期的时候，由于体力和智力的发展，孩子积攒了大量的能量与父母对抗，可以说压抑越多反抗越强烈。
因此，当孩子积极参加幼儿园组织的活动，有勇气站在众人面前抬头挺胸地说话、唱歌、跳舞，这时别忘了称赞他很自信。
当孩子上小学后，多把握机会跟孩子谈谈自卑感的涵义，可以给他讲那些克服了极度自卑感的伟大人物的故事。
青春期的孩子往往因为在大人的世界里缺乏地位而感到不满，因此，做父母的，要真心尊重孩子。从你的态度可以看出你是否接纳他作为独立的个体；
跟他交谈时，要把他当作比实际年龄还要大一两岁。
即使在处罚孩子时，你也必须尊重他，在言语上不要伤孩子的自尊心。
经验告诉我们，只要你不攻击孩子的自尊，其实他们可以容忍各种规定和限制，但如果你让他们觉得自己很幼稚和愚蠢，就要提防他们的敌意和怒气了。
其实两代人的很多冲突是可以通过彼此尊重来避免的。
所以，当孩子10岁左右，明智的父母可以安排一次周末旅行，单独带孩子出游，到一个不受干扰的地方，例如海边、郊外、或者是一个安静的休闲度假屋。
因为那里适宜进行一场青春期前独特的亲子约会。
有些家庭中也许是父女比较亲近，有些家庭可能是母女或母子比较亲近，最好是父亲跟儿子谈，母亲跟女儿谈。
这样的约会对单亲家庭的孩子也同样重要，如果是分居的父母，最好让没有监护权的一方和孩子沟通，以显示对方一直都很关心孩子。
在这一段亲子独处的时间，主要跟孩子说明青春期可能会面临的事，你可以详述青春期的全貌，告诉孩子在身体、情感和人际关系上将面临的比较大的变化。
父母这样做的目的就是趁早为他们解除否定自我价值的危机，让孩子知道青春期只不过是一种短暂的现象，而且是每个人都必须经历的。
父母应该告诉孩子：“几乎每一个青少年都会觉得自己的能力不足，你也可能会经历这个阶段。既然如此，你要记得这只是成长过程的一部分，跟你真正的自我价值没有关系。”