发布时间：2022/6/25 11:01:02
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一个骨子里自律的人定是一个对自己比较严格的人，也必定是能对自己有所管理的人。
真正骨子里自律的人已经把自律培养成为习惯。
乔布斯有句人生格言：“在人生的前30年里，你培养了习惯；在生命的后30年，习惯塑造了你。”
骨子里自律的人才能成就人生。如果你也想让自律成为习惯，不妨坚持做以下8件事，让自己成为自律的人，成就自律的人生。
1、做事有规划。
很喜欢一句话，“计划就像果树一样。一棵树如果不分枝丫；当然不可能指望它结出果子。计划如果只有一个方案，只有一个目标，那它就像一根不能结果的光杆木头。
意思就是说我们做事一定要详细的规划，要给自己制定合理的目标，有大目标也要有小目标，一步一步的去完成，而不是指望一步登天，完全不实际。
骨子里自律的人都能管理自己，做任何事都能有所规划，而不是毫无目标，盲目行事。
在时间上能管理好时间，有较强的时间观念，习惯凡事提前十分钟，上班不会迟到，做任何事情都事先做好充分的准备。
在做事上从不拖延，想到的事情习惯立马去做，而不是享受短期拖延带来的舒适感而耽误工作的进度。
2、早睡早起。
骨子里自律的人，都习惯早睡早起。
绝不会因为熬夜透支身体，习惯每晚12点之前睡觉，早上7点起床。
因为他们明白早睡才能保持充足的睡眠时间，让自己在第二天能有一个好的状态迎接新的一天。
而早起才能为自己未来的一天制定工作事项。
3、注重饮食健康。
古语有云：“养生之道，莫先于饮食。”
骨子里自律的人特别注重饮食健康，能够管住自己的嘴巴，不吃太多辛辣，油炸类，奶茶等垃圾食物。
而是让自己多吃蔬菜水果，膳食纤维低热量的食物。
明白饮食对健康的重要性，不会暴饮暴食，绝对不会吃对身体不利的食物。
4、坚持阅读。
习惯每天阅读至少30分钟，因为阅读可以增长一个人的见识，学识，拓宽视野，提高认知度，对人生的影响至关重要。
巴菲特曾说：一个人一生如果想要获得过人的成就，注定与读书和终身学习形影不离。
读书是最好的自我提升的方法，也能让自己的生活更加充实。
骨子里自律的人都习惯阅读，就像每天要吃饭睡觉一样。
5、坚持运动。
生命在于运动，运动可以让人更加健康，保持好的体魄，好的精神面貌。
骨子里自律的人能每天坚持运动，每天跑步，因为越跑越有冲劲，头脑也越灵活，而正是这种坚持运动的习惯，让他感觉到生命充满活力，充满更多可能性。
美国Bristol大学的研究也调查表明，运动后身体敏捷度提高，对时间管理意识增强，工作效率也会得到持续提高。
6、远离无用社交。
很多人都喜欢繁华的闹市，但是骨子里自律的人更加能享受独处。
习惯远离一些无用的社交，毫无意义的ktv，还有一些与自己志向不同的人。
习惯远离一些消耗自己的人，但凡对自己没有意义的人都不会与她有过多的联系，因为不值得把时间花在对自己成长没有帮助的人身上。
有自己交友观，明白什么样的人适合交往，什么样的人适合远离，喜欢和正能量的人做朋友，时常学习他们身上的优点，不断优化自己。
7、反省。
自律性强的人习惯每天反省，审视自己，因为他们深深地知道反省的重要性。
每天反省能让更加清楚认识到自己的不足，更好的改进。
作家约翰·加德纳说：“大多数境况不佳的组织已经患上一种功能性视觉障碍，它们看不见自己身上的缺点。他们的症结并不在于无法解决自己的问题，而是根本看不见自己的问题。”
可见，人一定要学会反省，习惯性每天去反省自己，才能看到自己的问题。
8、定期断舍离。
生活中我们不需要有太多的东西牵绊着我们的思绪，影响我们的思想，为此我们应该习惯定期进行断舍离。
断掉不相关的人，舍弃生活上的一些可有可无的杂物，尽可能让自己的生活简单一些。
定期断舍离不仅可以让生活极简，提高生活品质，还能让心灵得以清净，让生活更加简单快乐。
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